Atasi Mata Kuning Dengan Mudah

Gejala mata kuning tentu akan berpengaruh pada penampilan seperti membuatmu tampak terlihat kurang sehat dan lelah. Mata kuning ini sendiri biasanya disebabkan oleh paparan asan atau debu, terlalu sering menatap layar komputer atau televisi, serta kurangnya asupan vitamin A dalam tubuh. Dan untuk mengatasinya sendiri agar matamu menjadi jernih kembali cukup mudah dan bisa kamu lakukan dirumah. Penasaran apa saja, yuk langsung saja simak ulasannya berikut ini.

1. Mengurangi Minuman Bersoda dan Kafein

Biasanya kekurangan cairan dalam tubuh juga bisa berpengaruh dalam menyebabkan mata kotor dan menguning. Untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh tentunya kamu perlu banyak minum, namun tidak sembarang minuman dapat kamu konsumsi. Contohnya saja seperti minuman bersoda dan mengandung kafein justru perlu kamu kurangi karena kafein sendiri memiliki sifat menyerap cairan begitu juga pada soda yang memang di klaim dapat memicu mata menjadi kotor jika dikonsumsi berlebihan.

2. Menggunakan Obat Tetes Mata

Obat mata berfungsi untuk menghilangkan iritasi yang terjadi pada mata tanpa menimbulkan rasa perih saat pemakaian. Kamu dapat mengatasi masalah mata menguning dengan meneteskan obat mata dan memejamkan mata sejenak sebelum dibuka kembali,d dalam waktu singkat matamu akan terlihat lebih segar dari sebelumnya.

3. Tidur Cukup

Saat kamu tidur menjadi saat dimana seluruh tubuh beristirahat dari segala aktivitas dimana hal ini juga berpengaruh terhadap mata. Dikala kamu memiliki waktu tidur yang tepat seperti disarankan yakni 7-8 jam setiap harinya ini akan membantu warna matamu jernih kembali. Maka dari itu kamu perlu memiliki waktu tidur yang cukup. Apabila kamu adalah orang yang sering mengalami insomnia, kamu bisa mencoba mendengarkan alunan musik yang mampu menenangkan sehingga akan membantu tubuh lebih rileks dan cepat tidur.

4. Manfaatkan sayur dan buahan

Sayur dan buah memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, karena perannya yang dikenal mampu menjaga kesehatan dalam tubuh. Dalam hal inipun kamu juga bisa memanfaatkan sayur dan buah untuk mengatasi mata kuningmu agar kembali jernih dan sehat.

Dimulai dari sayuran timun, dimana kamu dapat membuat irisan tipis yang kemudian kamu tempelkan sebagai kompres pada area mata. Timun sendiri memiliki sensasi dingin sehingga akan membuat area sekitar matamu akan terasa sejuk dan mampu mencegah keriput.

Selanjutnya ada lemon. Ya, buah yang dikenal berperan efektif dalam mencerahkan kulit serta memiliki kandungan anti oksidan. Dan dalam hal ini, sama seperti timun pada sebelumnya kamu bisa menempelkan irisan lemon pada area matamu dan pastikan airnya jangan sampai memasuki mata.